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                冬季感冒怎樣預防
                進入冬季後,氣溫明顯下降,晝夜溫差大,空氣濕氣度越來越小且逐漸干燥,我們經常會感到全身燥熱(並不是發燒哦)口唇發生裂口。幼兒會因鼻腔內粘膜血管豐富及脆弱而常常出現流鼻血,並可因熱邪的侵入而致感冒、支氣管炎等呼吸道疾病。因此,做好幼兒日常護理很關鍵。
                若要小兒安 三分饑與寒
                現在有些父母總擔心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結,能夠引起巨噬細胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進而引起反復的肺及呼吸道感染。
                冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時,人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則容易感冒。
                冬季做好防寒措施
                冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗後,要做好防寒保暖工作。
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                合理穿衣,隨時增減
                天寒地凍,不少家長就怕凍著孩子,降溫就會給孩子一次性加穿好多衣服,其實這樣是穿不出健康的。添加衣服的時,需經常摸摸孩子手,如果涼涼的,就給孩子添加衣服,孩子活動時根據情況給孩子添減衣服,出汗後不要立即脫衣、摘帽,防止受涼。
                增加能量高的食物
                天氣逐漸轉冷時,孩子的食欲會明顯增強,這時不要讓孩子暴飲暴食及少吃油膩食物,多吃含維生素的食物,比如馬鈴薯、大白菜等。同時也需要補充含鈣、鐵、鋅、鈉、鉀等豐富的食物,比如蝦米、豬肝、香蕉等。
                保證幼兒飲水量
                水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,外出活動後都應督促幼兒喝水,個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
                進行適度運動和鍛煉
                鍛煉可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵御病原體對機體的侵蝕。

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